당뇨병: 정의와 종류, 합병증 알아보고 관리하기

 

당뇨병 정의, 종류, 합병증, 관리 방법

 

1. 당뇨병 정의와 종류

당뇨병은 혈액 속의 포도당의 높은 수치가 특징인 만성적인 대사 장애입니다. 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 혈당 수치를 조절하는 췌장에 의해 생산되는 호르몬인 인슐린을 효과적으로 사용하지 않을 때 발생합니다. 당뇨병에는 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신성 당뇨병, 그리고 다른 여러 종류의 당뇨병이 있습니다. 인슐린 의존성 당뇨병 또는 소아 당뇨병으로도 알려진 제1형 당뇨병은 보통 아동기 청소년기에 발생합니다. 자가 면역 상태에서 신체의 면역 체계는 실수로 췌장에서 인슐린을 생산하는 세포를 공격하고 파괴합니다. 그 결과, 제1형 당뇨병 환자들은 혈당 수치를 조절하기 위해 평생 인슐린 치료가 필요합니다. 제2형 당뇨병은 당뇨병의 가장 흔한 형태 자주 나타납니다. 일반적으로 성인기에 발병하지만, 생활 방식 요인으로 인해 어린이와 청소년들 사이에서 점점 더 보편화되고 있습니다. 제2형 당뇨병에서, 신체는 인슐린의 영향에 저항하게 되고, 췌장은 보상할 충분한 인슐린을 생산하지 못할 수도 있습니다. 건강한 식단, 규칙적인 신체 활동, 그리고 때때로 경구 약물이나 인슐린 치료를 포함한 생활 방식의 수정은 일반적으로 제2형 당뇨병을 관리하기 위해 처방됩니다. 임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하며 보통 출산 후에 해결됩니다. 임신 중 호르몬 변화와 인슐린 저항성 증가로 인해 발병하는 혈당 수치가 높은 것이 특징입니다. 임신성 당뇨병을 가진 여성들은 나중에 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 증가합니다. 혈당 수치를 모니터링하고, 특별한 식단을 따르고, 그리고 때때로 인슐린을 사용하는 것은 임신성 당뇨병을 관리하는 것이 일반적인 방법입니다.

 

 

2. 합병증

당뇨병은 효과적으로 관리되지 않으면 시간이 지남에 따라 다양한 합병증으로 이어질 수 있는 복잡한 상태입니다. 이러한 합병증은 신체의 여러 기관과 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병과 관련된 일반적인 합병증은 다음과 같습니다:

• 심혈관 합병증: 당뇨병은 관상동맥 질환, 심장마비(심근경색), 뇌졸중, 말초동맥 질환을 포함한 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 높은 혈당 수치는 혈관을 손상시키고 플라크의 형성에 기여하여 동맥을 좁히고 혈류를 방해할 수 있습니다. 이러한 심혈관 합병증의 위험을 줄이기 위해서는 당뇨병을 관리하는 것이 필수적입니다.
• 당뇨병성 망막증: 당뇨망막병증은 눈에 영향을 미치는 합병증이며 성인의 실명의 주요 원인입니다. 그것은 눈의 뒤쪽에 있는 빛에 민감한 조직인 망막의 혈관의 손상 때문에 발생합니다. 당뇨병성 망막증은 치료하지 않고 방치할 경우 시력 손실, 시야 흐림, 부유, 심지어 완전한 실명을 일으킬 수 있습니다.
• 당뇨병 신증: 당뇨병은 신장병의 주요 원인입니다. 시간이 지남에 따라, 높은 혈당 수치는 신장의 혈관을 손상시켜 신장의 기능을 손상시킬 수 있습니다. 당뇨병성 신증은 만성 신장 질환으로 진행될 수 있으며, 심한 경우 신부전으로 이어져 투석이나 신장 이식이 필요합니다.
• 당뇨병성 신경장애: 당뇨병은 주로 다리와 발의 말초 신경에 영향을 미치는 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 증상에는 해당 부위의 따끔거림, 저림, 타는 듯한 느낌 또는 통증이 포함될 수 있습니다. 당뇨병성 신경병증은 소화기 계통을 조절하는 신경을 포함한 다른 신경에도 영향을 미칠 수 있으며, 위하수증과 발기부전과 같은 문제를 초래할 수 있습니다.
• 발 합병증: 당뇨병은 혈액 순환 불량과 신경 손상을 포함한 발 문제로 이어질 수 있습니다. 혈류량과 신경병증의 감소는 상처, 감염, 심지어 궤양의 회복이 더딘 결과를 초래할 수 있습니다. 심각한 발 합병증은 경우에 따라 절단이 필요할 수 있습니다. 당뇨병 환자에게는 정기적인 검사, 양호한 위생 상태, 적절한 신발 착용을 포함한 적절한 발 관리가 중요합니다.

 

 

3. 당뇨병 관리하기

당뇨병을 관리하는 것은 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하고, 합병증을 예방하며, 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 것을 목표로 하는 다면적인 접근법을 포함합니다. 대표적인 것이 혈당 모니터링인데 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것은 당뇨병을 효과적으로 관리하기 위해 필수적입니다. 이는 개인들이 그들의 식단, 신체 활동, 약물, 그리고 다른 요소들이 그들의 혈당 수치에 어떻게 영향을 미치는지 이해하도록 돕습니다. 가장 일반적인 모니터링 방법은 혈당 측정기를 사용하여 혈당(SMBG)을 자가 모니터링하는 것입니다. 포도당 수치에 대한 실시간 정보를 제공하는 연속 포도당 모니터링(CGM) 시스템도 사용할 수 있습니다. 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 따르는 것은 당뇨병을 관리하는 데 중요합니다. 당뇨병 환자의 일반적인 식이요법은 통곡물, 과일, 야채, 지방이 적은 단백질, 건강한 지방에 초점을 맞춘 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하는 식단이 권장됩니다. 또 과식을 방지하고 건강한 체중을 유지하기 위해 양을 조절하고 설탕이 든 음식과 음료, 가공 음식, 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 규칙적인 신체 활동에 참여하는 것도 권장되는데 이 또한 당뇨병 관리에 많은 이점을 제공합니다. 운동은 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 민감성을 개선하고, 체중을 관리하고, 심혈관계 위험을 줄이고, 전반적인 웰빙을 향상하는 데 도움이 됩니다. 개인의 능력과 다른 건강상의 고려 사항을 바탕으로 적절한 유형, 지속 시간 및 운동 강도를 결정하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.